Personal coaching voor
Particulieren en zzp’ers & Bedrijven en organisaties
Ervaar je spanning of onrust? Ben je bereid naar jezelf te kijken en wil je verandering? Wil je meer uit jezelf halen? Maak contact met je eigen (lichaams)wijsheid. Leer luisteren naar jezelf en ervaar meer levensenergie.
Jijzelf bent de sleutel voor verandering
Herken jij dit?
- Je vraagt vaak teveel van jezelf.
- Je bent zoekende en wil meer inzicht in jezelf krijgen.
- Je wil meer uit jezelf (en het leven) halen dan je dat nu doet.
- Je weet het even niet meer door confrontatie met een nieuwe levensfase of -gebeurtenis.
- Je hebt genoeg van bepaalde patronen en gedrag.
Ja, dat herken ik!
Ontdek mijn aanbod en tarieven
Je verlangt zo naar dit
- Meer rust en ontspanning.
- Meer ruimte en aandacht voor je gevoelens en verlangens.
- Je wil ontdekken wat je echt zou willen.
- De dingen doen die je nu nog ‘te spannend’ vindt.
- In contact komen met je lichaam; leer luisteren naar wat het je te vertellen heeft.
Ja, dat wil ik!
Ontdek mijn aanbod en tarieven
De natuur is altijd in beweging en onderhevig aan veranderingen. Wij als mens ook. Als mens vormen wij een eenheid met ons hoofd, hart en buik. Hiermee staan we in verbinding met de buitenwereld. Je bent heel als je geen enkel deel van jezelf buitensluit. Perfect imperfect. Het zijn onze imperfecties die ons uniek maken.
‘’Het gaat er niet om onszelf te veranderen. Het gaat erom bevriend te raken met wie we al zijn.’’
– Pema Chödrön
Voor particulieren en zzp’ers
Vanuit Zeist begeleid ik je, naar je eigen oplossingen. Je ontdekt je mogelijkheden en talenten, leert ze zien en gebruiken. Mijn begeleiding is krachtig en van beperkte duur. Ik bied een écht luisterend oor, stel verdiepende vragen en gebruik ervaringsgerichte oefeningen.
Mijn manier van coachen is aanmoedigend, zorgvuldig en resultaatgericht. En indien nodig confronterend. Ik kan goed aanvoelen waar jouw mogelijkheden liggen en je begeleiden in het benutten ervan. Je creëert nieuwe inzichten, zodat je kunt zijn wie je bent om te doen wat je wil doen.
Je kunt denken aan onderwerpen zoals assertiviteit, werk-privé balans, geluk, persoonlijk leiderschap & effectiviteit en zingeving.
Ja, ik wil meer zelfinzicht!
Boek een vrijblijvende kennismaking of bekijk mijn aanbod en tarieven en ontdek hoe ik je kan helpen.
Voor bedrijven en organisaties
Je bent of kent een collega die niet lekker in zijn of haar vel zit. Of je bent of kent een collega die ‘er meer uit kan halen’. Personal coaching kan dan een goed instrument zijn. Personal coaching is op maat begeleiding en ondersteuning in persoonlijke ontwikkeling. Het vergroot de vitaliteit en de draagkracht.
Als je goed in je vel zit ben je, qua energie, beter in staat om effectief te communiceren en om te gaan met stress of conflictsituaties. Dit heeft een positief effect op de door jouw te behalen resultaten en organisatiedoelen.
Bij een goede werk-privé balans gaat het niet alleen om het vergroten van de vitaliteit en de draagkracht. Het gaat ook om het verkleinen van de persoonlijke draaglast. Denk hierbij aan het onderzoeken van eigen (belemmerende) gedachten en overtuigingen zoals ‘het moeten van zichzelf’ en ‘het perfect willen doen’, de persoonlijke invloedsfeer en het voldoende assertief zijn.
Bij lichaamsgerichte coaching ervaar je dat de sleutel tot verandering zit in de combinatie van authentiek voelen en denken. Cognitie op zichzelf is vaak onvoldoende als er zich op een diepere laag belemmerende gevoelens bevinden. Lichaamsgerichte coaching gaat uit van de wijsheid van het lichaam. Wanneer je weer contact krijgt met je eigen lichaamswijsheid en daarnaar leert luisteren, ontstaat er een nieuw innerlijk kompas voor het leven met meer levensenergie en arbeidsvitaliteit.
Ja, ik wil meer weten!
Boek een vrijblijvende kennismaking of bekijk mijn aanbod en tarieven en ontdek hoe ik je kan helpen.