Mijn aanbod als personal coach
Ga voor duurzame ontwikkeling en verandering in een professionele warme veilige sfeer.
Coachtraject
Een traject van 4 tot 8 sessies (inclusief intake). Inzicht gevend en de gewenste beweging, zodat jij verder kan.
Werkwijze coaching
Ik ga voor inzichten die leiden tot een duurzame ontwikkeling en verandering in een professionele warme veilige sfeer. Van beperkte duur, maar met de tijd en reflectie die daarvoor nodig is. De sleutel in de naam ook als symbool hoe welkom je bent bij jezelf en als gast bij mij. Ik help je om je eigen pad te bewandelen, om je lijf beter te bewonen en ik steun je bij gedragsverandering vanuit verbinding en vertrouwen.
Vertragen is kenmerkend en een wezenlijk element in mijn manier van werken. Door rust en ontspanning ontstaan creatieve antwoorden op de vragen die er leven. Vanuit die rust en eigen antwoorden, kan er weer actie komen voor het bereiken van je concrete doelen. In mijn werk kijk ik naar cognitieve, fysieke en emotionele aspecten. Ik heb met verschillende methoden ervaring opgedaan zoals positieve psychologie, ACT (Acceptance and Commitment Therapy), systemisch werk en de CSR-methode voor stressklachten en burn-out. Wat ik in een coachtraject inzet is afhankelijk van wat persoonlijk passend is voor de stappen op weg naar je doelstelling.
‘’De meest inspirerende reis die je kunt maken is die naar jezelf.’’
– Joyce van Drunen
Kennismaking
Voordat we een coachtraject ingaan, maak ik graag (online) kennis met jou voor een eerste verkenning. Wat speelt er en wat wil je (bereiken)? Op basis van dit gesprek stel ik een offerte op voor een coachtraject van gemiddeld 4 tot 8 coachsessies (inclusief intake). Deze sessies kunnen online, live op locatie in Zeist of in overleg op een andere locatie in omgeving plaatsvinden.
Het coachtraject
Het coachtraject start met een intake waarbij we dieper ingaan op je coachvraag en het gewenste resultaat. Dit zorgt voor een goed vertrekpunt voor het resterende traject. Ook een actieve houding waarin je je eigen verantwoordelijkheid neemt, is nodig voor een succesvol coachtraject. Voor voldoende tussentijdse reflectie vinden de sessies om de circa drie weken plaats. Halverwege het traject (van gemiddeld 4 tot 8 sessies) is er een kort evaluatiemoment. Om het proces op gang te houden geef ik opdrachten mee en tussen de sessies door is er uiteraard mogelijkheid om contact met mij op te nemen wanneer nodig.
Losse sessie
Een coachsessie om te sparren en om bewust te worden van wat er onbewust speelt. Jij vertelt, ik luister en stel vragen die jou verder brengen. Voor als je eerst een sessie wil proberen of als je na een coachtraject een extra duwtje nodig hebt.
Tarieven
Elke coachsessie duurt een uur. Tarief* per sessie is voor:
Particulier of zzp’er:
105 euro
Organisaties:
130 euro
*exclusief BTW en vrijgesteld van BTW
Op deze tarieven zijn de leveringsvoorwaarden van toepassing. Wil je een gemaakte afspraak verzetten, geef dit dan uiterlijk 48 uur voor aanvang van de sessie door. Voor annulering van gemaakte afspraken bekijk de leveringsvoorwaarden.
Vergoeding kosten
Coachtrajecten kunnen worden vergoed uit het trainings- en opleidingsbudget van de werkgever. De meeste werkgevers hebben een budget beschikbaar voor de opleiding en ontwikkeling van het personeel. Als werknemer kan je hier aanspraak op maken. Vraag aan je werkgever of hij/zij wil investeren in je groei en employability. Coachtrajecten worden in principe niet vergoed door zorgverzekeraars.
Als je voor mij kiest, ga je voor:
- Een ervaren en geaccrediteerde personal coach (LVSC-geregistreerd).
- Maatwerk waarbij je doel centraal staat én een duurzame ontwikkeling.
- Een aanpak op het niveau van het lichaam, cognitie, emotie en gedrag. Oftewel hoofd, hart en buik. Het denken, het voelend waarnemen en het handelen.
- Online of live coaching op locatie in Zeist of elders in omgeving.
- Het verkrijgen van:
- meer balans,
- een vitaler leven,
- meer zelfvertrouwen,
- beter voor jezelf opkomen,
- beter begrenzen,
- meer zelfbewustzijn,
- innerlijke groei en wijsheid.
Ja, ik wil meer uit mezelf halen!
Kom kennismaken
(vrijblijvend)